Studio di Rapallo · Educazione posturale
Cervicale a Rapallo: rigidità, postura e movimento
Il collo può sentirsi rigido dopo molte ore alla scrivania, davanti al computer o con lo smartphone in mano. Sedentarietà, posture mantenute a lungo, carichi quotidiani, mobilità ridotta, tensioni muscolari e abitudini di movimento possono contribuire al fastidio. Le cause, però, possono essere diverse: se occorre una valutazione medica o fisioterapica, questo percorso non la sostituisce.
Riconoscere le proprie abitudini
Quando il collo sembra sempre rigido
C’è chi racconta di fare fatica a ruotare la testa, chi avverte tensione tra collo e spalle e chi nota più rigidità dopo molte ore seduto. A volte il fastidio si presenta durante gesti semplici della giornata. Queste sensazioni meritano ascolto, non una diagnosi fatta a distanza.
Il mio approccio a Rapallo
Osservare il movimento, trovare passi praticabili
Sono Alessandro Schiasselloni, Educatore Posturale e Kinesiologo/Chinesiologo Tecnico Sportivo. Nel mio Studio a Rapallo propongo un percorso individuale non sanitario: osservazione funzionale del movimento, mobilità articolare, educazione posturale, esercizi semplici, respirazione e consapevolezza delle abitudini quotidiane. L’obiettivo è accompagnare un ritorno progressivo a un movimento più naturale, nei limiti della situazione della persona.
La mia esperienza come Riflessologo e Medical Coach® può aiutarmi ad ascoltare la persona nel suo insieme, mantenendo distinti i ruoli e l’ambito di questo lavoro. Non esiste un esercizio uguale per tutti.
Il primo incontro
Partiamo dalla tua quotidianità
Ascolto le difficoltà che riferisci e la loro storia, osserviamo insieme abitudini e movimento e definiamo ciò che vorresti migliorare. Poi scegliamo pochi interventi pratici sostenibili. Seguendo il principio di Pareto, cerchiamo le poche abitudini o i pochi movimenti che possono fare più differenza nella tua giornata, senza promettere un risultato identico per tutti.
Puoi approfondire il Metodo Schiasselloni, i Servizi e Percorsi e il mio Curriculum.
Incontri a Rapallo
Lo Studio
Gli incontri si svolgono presso lo Studio di Alessandro Schiasselloni, in Via Aurelia Ponente 4/N a Rapallo. Nella pagina Studio Rapallo trovi posizione, indicazioni e contatti aggiornati.
Domande frequenti
Prima di iniziare
Ho sempre il collo rigido: può essere utile lavorare sulla postura?
Osservare movimento e abitudini può essere utile. Se la rigidità persiste o preoccupa, chiedi anche un parere sanitario.
Il lavoro sulla cervicale è fisioterapia?
No. Propongo educazione posturale e movimento in ambito non sanitario; non svolgo fisioterapia.
Posso fare esercizio se sento rigidità al collo?
Dipende dalla situazione. Evita di forzare movimenti dolorosi e chiedi una valutazione sanitaria in presenza dei segnali indicati sopra.
Quanto dura il primo incontro?
La durata viene concordata al momento del contatto, in base al percorso scelto.
Lo Studio si trova a Rapallo?
Sì, in Via Aurelia Ponente 4/N. Trovi le indicazioni nella pagina Studio Rapallo.
Se vivi a Rapallo o nel Tigullio e vuoi capire se un percorso di educazione posturale e movimento può essere adatto alla tua situazione, puoi contattarmi per un primo confronto.
Contatti e indicazioni