Vedere
Comprendere dove sono, dove voglio arrivare e definire un obiettivo SMART chiaro e realistico.
Percorso individuale · Rapallo e online
SMART Coaching
Dalla consapevolezza all’azione, verso l’autonomia.
Un metodo pratico e strutturato di coaching individuale in sei incontri. Quattro appuntamenti costruiscono la direzione; due verifiche successive aiutano a consolidare il cambiamento nella vita reale e a proseguire in autonomia.
Capire non basta.
Il cambiamento deve essere sperimentato, verificato e consolidato nella vita reale.
Il fine non è creare dipendenza dal coach, ma fornire strumenti e strategie che la persona possa progressivamente utilizzare in autonomia.
Il percorso in 6 incontri
Costruire la direzione.
Verificare l’autonomia.
Fase 1
Costruire la direzione
Quattro incontri, indicativamente uno alla settimana.
Agire
Trasformare la comprensione in azioni concrete, misurabili e sperimentabili nella vita reale.
Correggere
Verificare cosa funziona, riconoscere ostacoli e resistenze e modificare la strategia.
Consolidare
Costruire un metodo personale, definire punti fermi e preparare la fase di autonomia.
Fase 2
Verificare l’autonomia
Due incontri di controllo distanziati nel tempo.
Check 1
Dopo circa 15–20 giorni: verifica dei risultati, analisi delle difficoltà e correzione della rotta.
Check 2
Dopo altri 15–20 giorni: verifica finale, piano di continuità e autonomia.
Coaching + Azione + Lettura guidata
La lettura fa parte del percorso.
In funzione delle caratteristiche, degli obiettivi e delle difficoltà della persona, Alessandro può suggerire uno o più libri come strumenti di approfondimento tra un incontro e quello successivo.
“Non tutti hanno bisogno dello stesso libro, perché non tutti hanno bisogno dello stesso cambiamento.”Conosci i libri di Alessandro →
SMART Coaching rappresenta il libro madre del percorso.
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Ambito professionale chiaro
Coaching individuale, pratico e non sanitario.
SMART Coaching è un percorso di coaching e sviluppo dell’autonomia. Non costituisce attività medica, psicologica, psicoterapeutica, diagnostica o sanitaria e non sostituisce professionisti abilitati.
Il primo passo
Raccontami che cosa vuoi cambiare.
Un primo colloquio serve a comprendere l’obiettivo e verificare se SMART Coaching è il percorso adatto, in presenza a Rapallo oppure online.